キネシオテーピング
キネシオテーピングで予防と回復
キネシオテーピングとは
キネシオテーピングとは、キネシオテックスというテープを用いて様々な症状を改善・軽減するテーピング法です。
キネシオテックスは筋肉の収縮率に近い（皮膚を約10ミクロン動かす）ので、貼ったままで自然に体を動かすことができます。
キネシオテーピングにはスポーツ障害を予防する効果もあります。
特定の筋肉を連続して使用する時などにあらかじめキネシオテーピングを施しておくと、筋肉の円滑な動きを助け、疲労の蓄積を軽減します。
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また、キネシオテーピングを施すことで体内に隙間ができ、リンパ液や血液の流れがよくなります。
すると、新陳代謝がよくなって自然治癒力が高まり、腫れや内出血、痛みの早期改善につながるのです。
脱臼等でずれた関節の治療には、固定テープとキネシオテーピングを併用することによって早期回復を促します。
リウマチなどで痛む関節の動きを助ける効果もあります。
関節は、固定したままでは機能低下を起こして障害が残る場合があります。
伸縮するキネシオテックスを併用することにより、固定と伸縮の長所が組み合わさり、回復が早まることが期待できるのです。
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